Meditação Integral: Mindfulness como um caminho para crescer, despertar e estar presente em sua vida.
Com ensinamentos práticos e instruções detalhadas, Ken Wilber apresenta Integral Mindfulness, uma nova maneira de praticar a meditação amplamente popular. Integral Mindfulness aplica muitos dos insights de ponta da Teoria Integral de Ken Wilber – o primeiro sistema a combinar os ensinamentos orientais sobre os cinco estágios do despertar com os oito principais modelos ocidentais de desenvolvimento humano, retratando assim o caminho completo da evolução humana. Além de todos os benefícios para o corpo, mente e espírito que a meditação padrão da atenção plena confere, a prática da atenção plena promete uma abordagem mais poderosa para a transformação pessoal e traz ao alcance a mais plena experiência de iluminação possível.
“A maioria das pessoas pensa que o que elas veem ‘lá fora’ é realmente o que está ‘lá fora’, e que o mesmo mundo está disponível para todos — tudo o que elas tem de fazer é olhar. Mas o que os estudos de desenvolvimento mostram inequivocamente é que, em cada nível de nosso desenvolvimento, realmente vemos, sentimos e interpretamos o mundo de formas drasticamente diferentes.” Ken Wilber
Publicado em 2020 pela Editora Vida Integral em parceria com a Editora Vozes
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